レコダイ15日目。

月曜です。154cm/53.8kg（体脂肪率29.7%）→目標47kg

朝はお祭りの麦芽パンひとつ。

昼は母と新宿の墨絵さんにて優雅にランチ(*⁰▿⁰*)

夜は調整せねばと思い、主食なしに。トマトのツナ詰め、キュウリの浅漬（ピリ辛）、お味噌汁（豆腐、あおさ）。旦那氏には生姜焼き。

ついつい差し入れにお菓子を、とか渡されてしまいますが、断るのも一苦労…というか受け取ってしまう。

しかし、今日の行動範囲は広過ぎた（役所手続き等）ので、良い運動にもなったと思い有り難く頂戴致しました…o(･x･)/

明日はヨガもちゃんとこなしますよよよ

レコダイ◯日目。

土日は駅前の公園でイベントがあり。両日のお昼ご飯はこちらの屋台で♪( ´▽｀)

土曜はメキシコブースのお肉盛り合わせ、ライムを丁寧に絞ったカイピリーニャがとても美味♡南半球の国の食べ物がとても好きだ（自論）

本当はパン祭りだけだと思っていたのが、意外と大きなフェスティバルでして。

2日目の日曜日は、スペインのパエリア&チキンに、お目当のパン達。テンション上がり、ちと暑さにやられ気味。 

炭水化物制限を忘れた休日でございました。まる。

6月に入りまして。

自分でもよく分からない独り言垂れ流しブログ。色もなく、インスタ映えしない気の抜けた写真が意外と続くコツなのかも知れませぬ。

脱・3日坊主。

3月末に退職してから丸2ヶ月。6月15日より次の会社にお世話に…というか、気持ちご迷惑をかけに参ります。

2ヶ月、振り返れば引き継ぎがゴタついて連絡ジャカジャカ来たり（後任も辞めてカオス）、ダラダラ昼夜逆転生活（大学生の夏休みより酷い）したり。新たな分野の勉強してみたり。そう言えばTOEIC申し込んでたな…

考る時間が長いほどネガティヴになる性格。身体動かして社会復帰を目指すべく。朝活としてヨガしてみてるけど、二度寝して昼過ぎ起床、はダメウーマン…ヨガこそ3日坊主になりそう…orz

プラスだった事は、色々と俯瞰できたこと。疎遠だった友人たちとご飯が食べれたこと。料理に集中出来たこと。親族のありがたさに触れたこと。ストレスフリーの時って、素直に心が動くこと多かった。

感謝すべき日々でありました♪( ´▽｀)

レコダイ11日目。

YouTubeのヨガチャンネルを登録。柔軟性がほぼ無いことが判明し、1人凹む。

Yogalog 日本最大のヨガレッスン動画サイト - YouTube

朝はなし、昼はもずく酢。

夜の写真…撮り忘れ。豚肉とレタスのマヨ炒め、和え物（大葉、ちりめん、なめ茸おろしを和えた）、追加で冷奴。冷凍キノコの挑戦として、コンソメスープにしてみた。

…業務スーパーの冷凍キノコ、トマト煮以外での活用法を知りたい。しかし、闇が深そうなトコロもあるので、全部頼らないようにせねば。。

レコダイ10日目。

 154cm/54.0kg（体脂肪率29.7%）→目標47kg

朝は、昨日の残りのアオサのお味噌汁と鶏めし。

昼は、頂いたプリン。うへへ！

夜はお野菜中心に。お肉続きだったため。ブロッコリーとパプリカのガーリック炒め、鶏めし。レタスのチョレギサラダ、大根のお味噌汁。試験的に、残った鶏めしの素を入れて卵焼きを作ってみる。

 

5月中はあまり体型の変化がみられず。少し焦り始めたので、運動嫌いなワタクシもついに重い体と腰を上げる。コアリズムに加えて、外を1時間ほど走ったり歩いたりしようと思うので、ルートの検索します。