フォームチェックとマシン説明を受けてきた。 ホットヨガ直後のトイレ我慢しながらの体重測定は鬼かと思いましたが、機械は素直。55.9kgとか恐ろしい数値に。代謝が1100しかないのも驚かないけど、トレーナーさんは大変コメントし辛いプヨ具合だろう。。。 …

仕事が始まり、すっかり書くことを忘れ…というか放棄に近い生活でございます。アプリにかろうじて記録しているものの。。三連休明けて少し落ち着いた？ので、久々の更新。 職場の人達とランチ行ってたら見事に元通り…。154cm/54.2kg（体脂肪率30.3%）→目標47…