レコダイ22日目。

ニート生活最後の日曜です。154cm/53.8kg（体脂肪率29.3%）→目標47kg

朝は食べず、昼は餃子の王将で回鍋肉定食。

午後はドトールで夕方まで読書。

夜は

・昨日浸けた夏野菜のピクルス（砂糖を蜂蜜で代用）

・【手羽元と卵のさっぱり煮】

・焼き茄子に【えのきのポン酢がけ】&大根おろし

・トマトサラダ（色が無かったので追加）

・お味噌汁（ナスと玉ねぎ）

半ばヤケで冷蔵庫の掃除も兼ねたら、品数稼ぎになりました╰(*´︶`*)╯♡

・手羽元と卵のさっぱり煮

手羽元と卵のさっぱり煮 by ✩馬助ママ✩ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品

・おつまみ☆レンジで♪えのきのポン酢がけ

おつまみ☆レンジで♪えのきのポン酢がけ by オレンジリング [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品

上記、作る過程が物凄く楽なので、こっそりリピートしよう…(｀・ω・´)