レコダイ15日目。

【食事】

• 朝：オートミール（バナナ、ブルーベリー、ハチミツ、シナモン、MTCオイル）をホットで。白湯忘れた。
• 昼：（食べ損ねた）
• 晩：大豆ミートの野菜うま辛炒め、豆腐味噌汁、玄米
• その他：水、コーヒー、スポーツドリンク

【運動】

• 社交ダンスレッスン30min

【メモ】

旦那氏の野菜炒めのレベルがどんどん上がって来ている件。