2018-10-09 レコダイ8日目＋計測 計量。 レコダイ 【食事】 朝：コーヒー 昼：サラダバーランチ 晩：おうちでご飯 その他：お茶、コーヒー 【運動】 階段で8階まで 【メモ】 職場近くのサラダバーランチ店を発掘。ペンネとか炊き込みご飯とか、意外と炭水化物もラインナップが豊富。珍しい野菜もあって、900円以内なら中々良いかも。 夜はレッスン後のご飯を楽しみにしている。が、レッスンが仕事で飛んだので、涙目。 【計測】 体重は横ばい。やや落ちた…？ 体脂肪は、なんか停滞が気持ち解けた感じ。 日々一喜一憂するより、weekで見る方が何か安心します(・ω・)
