【食事】 朝：なし 昼：さんまとみょうがのパスタ。 晩：チキンのトマト煮込 その他：ルイボスティー、お茶 【運動】 マッサージ 筋骨格のお勉強も少々 【メモ】 お昼はずっと気になってたフレンチのランチに。 お祝いとして、憧れであるストゥブを頂いたの…