レコダイ13日目

【食事】

• 朝：白湯、オートミール（バナナ、ブルーベリー、ハチミツ、シナモン、MTCオイル）をホットで。
• 昼：プロントのアボカドパスタ
• 晩：プロント笑でおつまみ&ジンジャーエール
• その他：水、コーヒー、ラテ

【運動】

ジャパンダンスグランプリ2018観戦
【メモ】

朝はこんな感じに。十分腹持ち良くてビビる。