日々是減量。

減量と料理などの記録。筋育も少しずつ。

レコダイ6日目。

【食事】

  • 朝:白湯
  • 昼:トマトスパゲティ(残り物アレンジ)
  • 晩:秋のサンマ祭り
  • その他:お茶、コーヒー、いろはす(梨)

【運動】

  • 散歩

【メモ】

ストウブのお鍋を使いたかったので、休日はお鍋との対話に費やしました(*⁰▿⁰*)

お昼は炊いたサツマイモと、キャベツを追加して残り物消化。

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夜は秋刀魚が食べたい…というリクエストに応えるため、炊き込みご飯&焼き&アヒージョにしてみました。あー、もうこれ、ダイエットとかお休みですわ_(:3 」∠)_

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