レコダイ4日目。

【食事】

• 朝：白湯
• 昼：（お付き合い）ウェンディーズで久々のジャンクw
• 晩：コロッケ
• その他：お茶、コーヒー

【運動】

• 職場での階段移動（3階分は歩くことに。）
• 帰宅後のマッサージ
• 電車待ちの際は姿勢良く。

【メモ】

ダイエット決めてからの、昼夜のラインナップは反省せざるを得ない。明日はコアリズムする。