2018-10-02 レコダイ:1日目。 レコダイ 【食事】 朝:コーヒー 昼:リアルゴールド 晩:まかないモツ煮丼(16時半)+コーラ その他: 【運動】 ダンス:レッスン30分 ストレッチ:自主練を15分ほど その他:お風呂で(珍しく)マッサージオイルで足をケアしていたら、血行が良くなったのか、汗が止まらず。 色々と慣れるまで、色々思いつきも含めやってこうと思います。はじめのヤル気が続いているうちに。 …夕飯は調子に乗りましたが、早めの食事は夜の過食を大分抑えるのではないか、と気付いた。コレは明日もやってみよう。