レコダイ4日目。
154cm/53.6kg（体脂肪率29.7%）→目標47kg
朝はもずく酢とお味噌汁（しめじ&豆腐）
昼はドトールのミラノサンドとアイスコーヒー。ジンジャー照り焼きチキン、美味しいです。ついフィナンシェも買っちゃった。(´；ω；`)
夜は定期飲み会。 元よりお酒は飲めないので、ウーロン茶一択&炭水化物は抜く作戦。
少し体重も体脂肪も低下。誤差レベルだろうが、桁が変われば嬉しいモノで、モチベーション上がる。
たまにゴロゴロしながら使うアプリ。主に短いストレッチ動画を参考に。（色々と情報入力させようとするので、必要最低限のことだけ…笑）
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