日々是減量。

減量と料理などの記録。筋育も少しずつ。

めもらんだむ。

レコダイ22日目。

ニート生活最後の日曜です。154cm/53.8kg(体脂肪率29.3%)→目標47kg 朝は食べず、昼は餃子の王将で回鍋肉定食。 午後はドトールで夕方まで読書。 夜は ・昨日浸けた夏野菜のピクルス(砂糖を蜂蜜で代用) ・【手羽元と卵のさっぱり煮】 ・焼き茄子に【えの…

最強のバターコーヒーとやらを。

糖質制限を意識して来たけど、もう少しパンチが欲しいと思いつつ1週間。食に気を使う友人の勧めもあり、【最強のバターコーヒー】を取り入れてみる。 今日のYahoo!トップにもタイムリーにw テイクアウト専門!「最強のバターコーヒー」とは? #コーヒー http…

レコダイ11日目。

YouTubeのヨガチャンネルを登録。柔軟性がほぼ無いことが判明し、1人凹む。 Yogalog 日本最大のヨガレッスン動画サイト - YouTube 朝はなし、昼はもずく酢。 夜の写真…撮り忘れ。豚肉とレタスのマヨ炒め、和え物(大葉、ちりめん、なめ茸おろしを和えた)、…

糖質制限とやらを。

米、パン、麺、イモなどの糖質をゆるっと抜いて、どこまでも。 専業主婦的な生活も最早カウントダウンへ。今のうちに色々とレパートリーを増やしておこうと思うので、新規ブログ立ち上げ。 いずれは、1週間の家計簿とか作り置きとか出来たら。慣れるまではつ…