日々是減量。

減量と料理などの記録。筋育も少しずつ。

ひとりごと。

生活リズムを見直す話。

今回は趣味と並行してのダイエット、と言ったところ。頼れる生活アドバイザー様のコメントをもらい、理想と現実のギャップを埋める作業を進める。★部分をまずは習慣付け…ハイ。(´・ω・) 【現実】 8:00 起床8:30 出発 ドアtoドアで50分10:00 始業13:30 昼食(…

2018年10月リスタート。

はい。過去記事は1つのフォルダにまとめ、また新たにレコダイを本日より。 ダイエットと禁煙は人生何回でも出来る、と初めての上司に豪語されてから、ホントその通りだわぁ、と思っております。 2018年10月付の異動というタイミングなので、また仕事アレコ…