日々是減量。

減量と料理などの記録。筋育も少しずつ。

2018-10-14から1日間の記事一覧

レコダイ13日目

【食事】 朝:白湯、オートミール(バナナ、ブルーベリー、ハチミツ、シナモン、MTCオイル)をホットで。 昼:プロントのアボカドパスタ 晩:プロント笑でおつまみ&ジンジャーエール その他:水、コーヒー、ラテ 【運動】 ジャパンダンスグランプリ2018観戦…