【食事】 朝:白湯、オートミール(バナナ、ブルーベリー、ハチミツ、シナモン、MTCオイル)をホットで。 昼:プロントのアボカドパスタ 晩:プロント笑でおつまみ&ジンジャーエール その他:水、コーヒー、ラテ 【運動】 ジャパンダンスグランプリ2018観戦…
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