レコダイ21日目。

土曜日です。

朝はなし、昼はパン屋さんへ。大体土日の昼は糖質制限から解放された食事になってる。

夜は、カチャトリアと冷奴（玉ねぎ、大葉、ゴマをごま油で和えたものを盛り付け）。夏野菜も安くなってきたので、ピクルスも漬けてみる。

もう少し、料理の幅が広げられたらなー…と思いつつも、大体いつも同じ食材買っちゃうから似たようなイタリアン多め。

お昼を食べたあと、暑さからか少し体調崩した感じに。夕飯作ってしばらくしたら復活しましたが、水分補給はこまめに…(´；ω；`)

最強のバターコーヒーとやらを。

糖質制限を意識して来たけど、もう少しパンチが欲しいと思いつつ1週間。食に気を使う友人の勧めもあり、【最強のバターコーヒー】を取り入れてみる。

今日のYahoo!トップにもタイムリーにw

テイクアウト専門！「最強のバターコーヒー」とは？ #コーヒー https://t.co/ZbRdKydxpV

— ウォーカープラス (@walkerplus_news) 2017年6月8日

本での紹介で、既に有名だったらしいのですが。。。立ち読みしたときに、スーパーで手に入りにくい食材や料理レベルが高くて、結局フーン…で終わらせていたので、ものは試しだ。 

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

やる気のあるうちに、と下記をポチり。続けられるか分からないので初心者セット。割高ではあるけれど、三日坊主の可能性も大いにあるし。。

仙台勝山館 MCTオイル 360g ＆ グラスフェッドバター セーブル（Sevre) 無塩 250g セット

ハンドミキサーも入手したことだし、朝ごはんはバターコーヒーで固定したいところ。飲み続けられれば…←どこまでも怪しんでいる

商品届き次第、また感想なんかも書き溜めてみる。

…あれ、暑い夏にスタートは良くなかったかしら_φ(･_･

レコダイ19日目。

朝はバナナ。

お昼はランチミーティング@上野。ご飯少なめとオーダーするも、八丁味噌ソースは白米進むよ、罪だよ…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

夜は居酒屋。小皿に先によそって、それ以上食べないスタイル。そして焼き鳥もぐもぐ。ウーロン茶を数杯。

 むふぅ。。

レコダイ18日目。

体重、体脂肪共に変化がございませんね。焦るなぁ。三十路過ぎは本当に代謝落ちるんですね。

朝はバナナ。昼はカルボナーラを作ってみました。あくまでも少量。途中で前職場からのコールで冷え固まり、殺意を覚える←

夜は旧職場の上司達とご飯。珍しく秋葉原での集合となり、タイ料理で盛り上がる。

ファーストキャリアの職場は「人間関係さえ気を付けておけば良いというぬるま湯組織」と転職で入社した先輩に言われてまして。仕事の幅を広げたかったから結局は出たけれど、定期的にご飯や打ち上げに未だに声をかけてくれるのはありがたい。今回の転職も、この時のキーマンのお陰。

そんな訳で、父の日プレゼントを準備(｀・ω・´)

キャラを想像して柄を選ぶの、楽しい。

レコダイ16日目。

朝はバナナをもぐもぐ。昼はヨガ後にもずく酢をズルズル。

夜ご飯は…お魚にしようと思いながら、レシピを眺めております。毎日のレシピを考えるって、全国のキッチンで毎食管理してる人たち、マジでリスペクト…(・ω・)

そんな訳で、白身魚のソテーとあさりの白ワイン蒸し。砂抜きでの観察が地味に楽しい。

写真が暗いなぁ…_(:3」z)_